Test emotionsbedingtes Essverhalten – Online-Bewertung body { font-family: Arial, sans-serif; background: #f3f3f3; margin: 0; padding: 0; color: #333; line-height: 1.6; } h1, h3 { text-align: center; margin-top: 20px; color: #222; } form { max-width: 800px; margin: 20px auto; background: #fff; padding: 25px 30px; border-radius: 10px; box-shadow: 0 0 12px rgba(0,0,0,0.1); } .instructions { margin-bottom: 20px; font-size: 16px; color: #555; } .instructions p { margin-bottom: 10px; } .question { margin-bottom: 20px; padding-bottom: 15px; border-bottom: 1px solid #ddd; } .question h4 { margin: 0 0 10px; font-size: 18px; color: #222; } .options label { display: block; margin: 6px 0 6px 25px; font-size: 16px; cursor: pointer; color: #444; } .error-message { text-align: center; color: #d8000c; font-size: 0.95em; margin: 10px 0; display: none; } button { display: block; width: 100%; padding: 12px; background: #4CAF50; color: #fff; border: none; border-radius: 8px; font-size: 18px; cursor: pointer; margin-top: 20px; transition: background 0.3s ease; } button:hover { background: #45a049; } #result-container { max-width: 800px; margin: 20px auto; padding: 20px; background: #e9e9e9; border-radius: 8px; text-align: center; display: none; font-size: 18px; color: #333; } Test zum emotional bedingten Essverhalten Bitte lesen Sie vor Beginn des Tests folgende Hinweise: Der Test misst, wie Stress, Angst und negative emotionale Zustände Ihr Essverhalten beeinflussen. Er richtet sich an Personen ohne Bulimia nervosa, Anorexia nervosa oder Binge-Eating-Störung. Bei mittleren oder höheren Ergebnissen deutet dies auf einen Einfluss Ihrer Emotionen auf das Essverhalten hin – suchen Sie gegebenenfalls professionelle Hilfe. Die folgenden Aussagen beziehen sich auf unterschiedliche emotionale Zustände und Ihr Essverhalten. Bitte wählen Sie für jede Aussage die Option, die am besten auf Ihre Erfahrungen in der letzten Woche passt. 1. In schwierigen Zeiten neige ich verstärkt zu ungesunden Verhaltensweisen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 2. Unter Druck steigt mein Nahrungsverzehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 3. Wenn ich gestresst bin, möchte ich mehr essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 4. Wenn ich mich hilflos fühle, beruhigt mich Essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 5. Wenn es bei der Arbeit hektisch wird, ändert sich mein Essverhalten. Nie Selten Manchmal Oft Immer 6. Wenn ich übermäßig esse, fühle ich mich oft schuldig. Nie Selten Manchmal Oft Immer 7. Ich nutze Essen als Belohnung oder Vergnügen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 8. Ich möchte essen, selbst wenn ich keinen Hunger habe. Nie Selten Manchmal Oft Immer 9. Wenn Erwartungen nicht erfüllt werden, möchte ich essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 10. In unangenehmen Situationen steigt mein Verlangen zu essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 11. Wenn ich depressiv oder traurig bin, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 12. Wenn ich ängstlich oder besorgt bin, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 13. Wenn ich mich niedergeschlagen fühle, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 14. Wenn ich mich einsam fühle, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 15. Wenn mich jemand verletzt, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 16. Wenn ich an schmerzhafte Erinnerungen denke, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 17. Wenn ich Angst habe, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 18. Wenn meine Nerven angespannt sind, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 19. Wenn ich mich schuldig fühle, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 20. Wenn ich verletzt bin, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 21. Wenn ich aufgeregt bin, esse ich mehr. Nie Selten Manchmal Oft Immer 22. Ich wende mich dem Essen zu, um meine Probleme zu bewältigen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 23. Ich fühle, dass mein Essverhalten außerhalb meiner Kontrolle ist. Nie Selten Manchmal Oft Immer 24. Wenn ich den Geruch leckerer Speisen wahrnehme, will ich essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 25. Wenn andere essen, will ich auch essen. Nie Selten Manchmal Oft Immer 26. Ich kann diszipliniert bei meiner Diät bleiben. Immer Oft Manchmal Selten Nie 27. Ich habe Schwierigkeiten, meine Diät langfristig einzuhalten. Nie Selten Manchmal Oft Immer 28. Ich kann leckeren Speisen widerstehen. Immer Oft Manchmal Selten Nie 29. Wenn ich zum Essen gedrängt werde, kann ich „Nein“ sagen. Immer Oft Manchmal Selten Nie 30. Ich glaube, Essen hilft mir, meine Emotionen zu bewältigen. Nie Selten Manchmal Oft Immer Bitte beantworten Sie alle Fragen vollständig. Testergebnis anzeigen document.getElementById('emotionalEatingForm').addEventListener('submit', function(e) { e.preventDefault(); const form = e.target; let totalScore = 0; let allAnswered = true; for (let i = 1; i
