Psychologie

Stresstest, Bin ich ein gestresster Mensch?

Stress-Test – Online-Psychologische Bewertung

Stress-Test

Vorabinformation:

DASS‑21 ist ein 7‑item Instrument zur Messung Ihrer Stresssymptome der letzten Woche. Lesen Sie jede Aussage sorgfältig und geben Sie an, wie sehr sie in der letzten Woche auf Sie zutraf, von 0 bis 3. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten – wählen Sie, was am besten Ihre Gefühle widerspiegelt.

1. Ich reagierte übermäßig auf Ereignisse.

2. Ich hatte Schwierigkeiten, mich zu entspannen und loszulassen.

3. Ich fühlte, dass ich zu viel nervöse Energie hatte.

4. Ich fühlte mich gereizt.

5. Ich hatte Schwierigkeiten, einfach loszulassen und mich zu entspannen.

6. Ich konnte Situationen, die mich von meiner Arbeit abhielten, nicht ertragen.

7. Ich fühlte mich reizbar.

Bitte beantworten Sie alle Fragen vollständig.

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