Soziale-Phobie-Test – Online-Bewertung sozialer Angst body { font-family: Arial, sans-serif; background: #f7f7f7; margin: 0; padding: 0; color: #333; line-height: 1.6; } h1, h3 { text-align: center; margin-top: 20px; color: #222; } form { max-width: 800px; margin: 20px auto; background: #fff; padding: 25px 30px; border-radius: 10px; box-shadow: 0 0 10px rgba(0,0,0,0.1); } .instructions { margin-bottom: 20px; font-size: 16px; color: #555; } .instructions p { margin-bottom: 10px; } .question { margin-bottom: 20px; padding-bottom: 15px; border-bottom: 1px solid #ddd; } .question h4 { margin: 0 0 10px; font-size: 18px; color: #222; } .options label { display: block; margin: 6px 0 6px 25px; font-size: 16px; cursor: pointer; color: #444; } .separator { margin: 30px 0; padding: 15px; background: #eef; border-radius: 8px; font-weight: bold; text-align: center; color: #336; } .error-message { text-align: center; color: #d8000c; font-size: 0.95em; margin: 10px 0; display: none; } button { display: block; width: 100%; padding: 12px; background: #4CAF50; color: #fff; border: none; border-radius: 8px; font-size: 18px; cursor: pointer; margin-top: 20px; transition: background 0.3s ease; } button:hover { background: #45a049; } #result-container { max-width: 800px; margin: 20px auto; padding: 20px; background: #e9e9e9; border-radius: 8px; text-align: center; display: none; font-size: 18px; color: #333; } Soziale-Phobie-Test Bitte lesen Sie vor Beginn des Tests: Dieser Test misst Ihre Angst und Unruhe in sozialen Situationen. Soziale Phobie zeigt sich durch starke Angst und Vermeidungsverhalten in Gruppen oder bei fremden Personen. Bei mittleren oder hohen Ergebnissen empfehlen wir eine Beratung durch einen Psychologen. Wenn Sie in Izmir leben, besuchen Sie unsere Izmir-Psychologen-Seite, andernfalls nutzen Sie unsere Online-Therapieoptionen. Beantworten Sie alle Fragen vollständig und klicken Sie danach auf „Testergebnis anzeigen“, um Ihre Ergebnisse zu sehen. 1. Wie besorgt wären Sie, ohne Vorbereitung spontan vor einer Gruppe zu sprechen? Keine oder minimale Sorge Geringe Sorge Mittlere Sorge Starke Sorge 2. Wie unangenehm ist es für Sie, vor vielen Leuten zu sprechen oder aufzutreten? Kein oder sehr geringes Unbehagen Leichtes Unbehagen Mittleres Unbehagen Starkes Unbehagen 3. Wie unruhig fühlen Sie sich, wenn alle Blicke auf Sie gerichtet sind? Gar nicht Leichtes Unbehagen Mittleres Unbehagen Starkes Unbehagen 4. Wie ängstlich sind Sie, wenn Sie jemanden fremden für eine romantische Bekanntschaft ansprechen? Gar nicht Leicht ängstlich Mäßig ängstlich Sehr ängstlich 5. Wie gestresst sind Sie, wenn Sie eine vorbereitete Präsentation vortragen müssen? Gar nicht Leicht gestresst Mäßig gestresst Sehr gestresst 6. Wie ängstlich sind Sie, wenn Sie allein in einen Raum mit anderen eintreten? Gar nicht Leicht ängstlich Mäßig ängstlich Sehr ängstlich 7. Wie stark empfinden Sie Druck, wenn Sie mit einer Autoritätsperson sprechen? Gar nicht Leicht Mäßig Stark 8. Wie unangenehm ist es, eine gekaufte Ware wegen Rückgabe in ein Geschäft zu bringen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 9. Wie ängstlich sind Sie bei einem Konflikt mit einer fremden Person? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 10. Wie gestresst sind Sie, wenn Sie bei der Arbeit beobachtet werden? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 11. Wie ängstlich sind Sie im Gespräch mit Fremden von Angesicht zu Angesicht? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 12. Wie besorgt sind Sie, an sozialen Veranstaltungen teilzunehmen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 13. Wie unangenehm ist es, Fremden in die Augen zu sehen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 14. Wie unter Druck fühlen Sie sich, wenn Ihre Fähigkeiten hinterfragt werden? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 15. Wie angespannt sind Sie, wenn Sie vor anderen schreiben oder mitschreiben? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 16. Wie ängstlich sind Sie beim Telefonieren mit Fremden? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 17. Wie unwohl fühlen Sie sich, wenn Sie in der Öffentlichkeit essen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 18. Wie wohl fühlen Sie sich, wenn Sie Gästen zu Hause bewirten? Gar nicht unwohl Leicht unwohl Mäßig unwohl Sehr unwohl 19. Wie ängstlich sind Sie bei kleinen Gruppentreffen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 20. Wie unbehaglich sind Sie, wenn Sie vor anderen trinken? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 21. Wie ängstlich sind Sie beim Telefonieren in der Öffentlichkeit? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 22. Wie ängstlich sind Sie, wenn Sie mit Fremden sprechen? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr 23. Wie gehen Sie mit Verkaufspersonal um? Fühlen Sie sich unter Druck? Gar nicht Leicht Mäßig Stark 24. Wie unangenehm fühlen Sie sich in öffentlichen Toiletten? Gar nicht Leicht Mäßig Sehr Hinweis: Ab hier bewerten Sie Ihr Vermeidungsverhalten aufgrund sozialer Angst. 25. Wie sehr vermeiden Sie ungeplante öffentliche Reden? Ich vermeide nicht Manchmal vermeide ich Oft vermeide ich Immer vermeide ich 26. Wie sehr vermeiden Sie das Sprechen oder Auftreten vor Publikum? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 27. Wie sehr meiden Sie Situationen, in denen alle auf Sie schauen? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 28. Wie vermeiden Sie das Treffen von Fremden für romantische Kontakte? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 29. Wie sehr meiden Sie vorbereitete Präsentationen? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 30. Wie sehr vermeiden Sie es, allein in einen Raum mit anderen zu gehen? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 31. Wie sehr vermeiden Sie Gespräche mit Autoritätspersonen? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 32. Wie sehr vermeiden Sie es, eine gekaufte Ware zurückzugeben? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 33. Wie sehr meiden Sie Konflikte mit Fremden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 34. Wie sehr vermeiden Sie es, bei der Arbeit beobachtet zu werden? Ich vermeide nicht Manchmal Oft Immer 35. Wie sehr meiden Sie das Gespräch mit Fremden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 36. Wie sehr meiden Sie soziale Veranstaltungen? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 37. Wie sehr vermeiden Sie Blickkontakt mit Fremden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 38. Wie sehr meiden Sie Situationen, in denen Ihre Fähigkeiten hinterfragt werden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 39. Wie sehr meiden Sie es, vor anderen zu schreiben? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 40. Wie sehr meiden Sie Telefonate mit Fremden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 41. Wie sehr meiden Sie das Essen in der Öffentlichkeit? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 42. Wie sehr meiden Sie es, Gäste zu Hause zu empfangen? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 43. Wie sehr meiden Sie kleine Gruppentreffen? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 44. Wie sehr meiden Sie das Trinken in der Öffentlichkeit? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 45. Wie sehr meiden Sie Telefonate an öffentlichen Orten? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 46. Wie sehr meiden Sie Gespräche mit Fremden? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 47. Wie sehr meiden Sie den Widerstand gegen Verkaufspersonal? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer 48. Wie sehr meiden Sie öffentliche Gemeinschaftstoiletten? Ich meide nicht Manchmal Oft Immer Bitte beantworten Sie alle Fragen vollständig. Testergebnis anzeigen document.getElementById('socialAnxietyForm').addEventListener('submit', function(e) { e.preventDefault(); const form = e.target; let totalScore = 0; let allAnswered = true; for (let i = 1; i
